
“Основы правильного питания” – курс, который обеспечит понимание правильного питания и формирование правильного отношения к здоровому образу жизни.
Вы узнаете все о том, как:
- держать себя в здоровой форме и выглядеть как топ-модель,
- составить индивидуальный сбалансированный и полезный рацион питания,
- эффективно совмещать спортивные тренировки и режимы питания,
- быстро прийти в форму без вреда здоровью,
- рассчитать необходимое количество калорий, учитывая персональные особенности,
- выбирать полезные продукты и готовить простую и полезную еду.